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オレペエディターブログ

冷蔵庫にあると安心!「玉ねぎと新生姜のさっぱりポン酢漬け」【夏野菜】

■暑い日の頼れる一品

皆様こんにちは❣ オレペエディター山田ナミです(*^^*)

暑い日はキッチンに立つだけでも汗が出る季節。
そんな時、冷蔵庫に副菜がひとつあるだけで気持ちがホッとします。

我が家の夏の定番は、新玉ねぎと新生姜のさっぱりポン酢漬け。
そのまま箸休めの一品として食卓へ出しても美味しく、野菜不足が気になる時にも嬉しい常備菜です。
我が家では息子も大好きで、出すとびっくりするくらいバクバク食べてくれます😊

■アレンジ自在な楽しみ方

冷やしたものを焼いたチキンや豚肉にたっぷり乗せれば、暑い日でも食べやすいごちそうに。
少し雰囲気を変えたい日は、取り出した玉ねぎと新生姜にオリーブオイルをかければ、簡単マリネ風にも楽しめます。

■作り方はとても簡単

薄切りにした玉ねぎと千切りにした新生姜を保存容器に入れ、手作りのポン酢だれを注いでなじませるだけです。
市販のポン酢でももちろん大丈夫。お家にない方は、今回ご紹介する手作りポン酢だれもぜひ試してみてくださいね

〈材料〉(作りやすい分量)

玉ねぎ・(新玉ねぎでも普通の玉ねぎでも可) 1個
新生姜・約50g

〈ポン酢だれ〉

醤油・大さじ3
酢・大さじ3
みりん・大さじ1
きび糖・小さじ1
だし汁・大さじ2
※お好みで柚子やレモンの搾り汁を加えると、さらに爽やかになります。

〈作り方〉

① 玉ねぎは薄切り、新生姜は千切りにする。
※普通の玉ねぎを使う場合、辛みが気になる時は、スライスした後に少し空気にさらすか、サッと水にさらして、しっかり水気を絞ってください。
② 保存容器に①を入れ、混ぜ合わせたポン酢だれを注ぐ。
③ 冷蔵庫で30分ほど置くと味がなじみます。

【保存について】
清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で保存してください。
新玉ねぎの場合は3〜5日、普通の玉ねぎの場合は約1週間を目安に、早めに食べ切るのがおすすめです。
取り分ける時は、清潔な箸やスプーンを使うとより美味しく保存できます。

■夏を助ける常備菜

一つ作っておくだけで、その日の気分でいろいろアレンジできる夏の救世主。
冷蔵庫にこの一品があると思うだけで、暑い日の台所仕事も少し楽になります。
焼いたお肉に乗せたり、冷たい副菜として楽しんだり。
暑い季節の食卓を助けてくれる、我が家のお気に入り常備菜です。

毎日暑い中、家族のために食事を作っている皆さん。
献立を考えることも、キッチンに立つことも、決して簡単なことではありません。
そんな毎日のごはん作りを、少しでも楽しく、少しでも心軽くしてくれる一品になれば嬉しいです。
ぜひ作ってみてくださいね。


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山田 ナミ(和歌山) ヤマダ ナミ

料理研究家(心と体を調える)

忙しい毎日の中でも、心と体がほっと整うごはんを大切にしています。

発酵や季節の食材を取り入れながら、からだにやさしく、無理なく続けられる家庭料理を提案。

息子との日々や、何気ない食卓の時間を通して「がんばりすぎない、でも丁寧に暮らすこと」の心地よさを発信しています。

食べることは、生きること。誰かの今日が少しやさしくなるようなことをお届けしたいと思います。

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