こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. ピリ辛焼きとり丼

ピリ辛焼きとり丼

(70)
ピリ辛焼きとり丼
  • 熱量 773kcal(1人分)
  • 塩分 2.3g(1人分)

鶏肉とねぎは、グリルで一度に焼くのでラクチン! 韓国風のピリ辛だれが食欲をそそります。

料理:

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉 大1枚(300g)
  • ねぎ 2本
  • 温泉卵 2個
  • たれ
  •   しょうがのすりおろし 1/2かけ分
  •   にんにくのすりおろし 1/2かけ分
  •   豆板醤、砂糖 各大さじ1/2
  •   しょうゆ、ごま油、白いりごま 各小さじ1
  • 温かいご飯 どんぶり2杯分(約400g)
  •  粗びき黒こしょう

作り方

鶏肉は余分な皮と脂肪を取り除いて、小さめの一口大に切り、塩、粗びき黒こしょう各適宜をふる。ねぎは、火が通りやすいように、表面に横に2~3mm間隔で浅く切り込みを入れてから長さ2cmに切る。器にたれの材料を混ぜる。
鶏肉は余分な皮と脂肪を取り除いて、小さめの一口大に切り、塩、粗びき黒こしょう各適宜をふる。ねぎは、火が通りやすいように、表面に横に2~3mm間隔で浅く切り込みを入れてから長さ2cmに切る。器にたれの材料を混ぜる。
グリルにアルミホイルを敷いて中火で熱し、鶏肉とねぎを並べて両面を6~7分ほど焼く。火が通ったら、鶏肉の表面に【1】のたれを塗り、こんがりとするまで焼く。
グリルにアルミホイルを敷いて中火で熱し、鶏肉とねぎを並べて両面を6~7分ほど焼く。火が通ったら、鶏肉の表面に【1】のたれを塗り、こんがりとするまで焼く。
器にご飯を盛る。鶏肉とねぎを1/2量ずつ盛り、温泉卵を1個ずつ中央にのせる。
器にご飯を盛る。鶏肉とねぎを1/2量ずつ盛り、温泉卵を1個ずつ中央にのせる。

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
クリスマスプレゼント

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ12/17号

オレンジページ12/17号

2016年12月2日発売

「焼きっぱなし」でも豪華だから。肉のごちそうは、オーブンまかせで!

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

2016年11月19日発売

部位別ベストメニュー&作り置き 大根・白菜使いきり!

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

【参加者募集】2016年 季節の手しごと「キムチ作り」イベント 〈有料〉

【参加者募集】時短で省エネ!スピード絶品レシピ料理教室〈ご招待〉

【参加者募集】陳建太郎さん直伝!冬のとっておきメニュー料理教室〈無料〉

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

ジュニア料理選手権

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

きっぷのーと総選挙 投票はこちら