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元タカラジェンヌ 食と美のトビラ

元宝塚歌劇団 花組トップスター・柚香光さん「体内をすこやかに循環させるカギは、お水!」【美のトビラ】

2024.12.24

華やかで気品ある夢のようなキラキラのステージ、宝塚歌劇。約3時間のステージを彩るタカラジェンヌたちは清く正しく美しく、そして心身ともにパワフル! その生き生きとした魅力の源である「食」と「美」のこだわりを、宝塚歌劇OGのかたがたに現役時代を振り返りながら教えていただく連載です。


食べて、動いて、寝るという基本的なサイクルを大切にしながら、水分をしっかりめぐらせてすこやかさを保つ


タカラジェンヌ時代は同期から「から揚げの妖精」と名づけられ、「食べることが好き!」なのがすこやかな元気さの源である、元花組トップスターの柚香光(ゆずか・れい)さん。柚香さんを取り巻く「食」を深掘りした【食のトビラ】に続き、美しさの理由に迫る【美のトビラ】をお届けします。

>>前回・元宝塚歌劇団 花組トップスター・柚香光さん「No.1のから揚げは全部がうまくいった自作の揚げたて!」【食のトビラ】

――美しさやすこやかさをキープするための生活習慣がありましたら教えてください。

水をとても大事にしています。一日に飲むものはほとんど水で、毎日2Lは常温の水を飲んでいます。『温泉水99』がおいしくて飲みやすいです! それでしっかり汗をかいて老廃物を出し、体内を循環させます。

洗顔や入浴時のシャワーなど体に当てる水も、温度と水圧に気をつけています。熱すぎず強すぎず、肌に負担をかけないように。シャンプーをする前にたっぷりのお湯で予洗いするとか、シャンプーやトリートメントもしっかり流すことも大事だと聞き、実践しています。今ちょうどシャワーヘッドの購入を考えていて、どのメーカーのものにしようか悩んでいるところです。

――ご自身が実際に使われている美容アイテムは何かありますか?

ユンスの導入美容液を使うと肌の調子がいいです。生ビタミンC入りの個別パッケージだから、いつでもフレッシュな状態で使えるんです。
Ray’s Favorite
洗顔後すぐに使用する、1回使い切りタイプの導入美容液。フレッシュなビタミンCが効率よく浸透。
「Yunth 生VC美白美容液 [医薬部外品] 1ml×28包」3960円(税込み)/Yunth into@yunth.co.jp 0120-660-337(土日祝を除く平日10:00-18:00)
――携帯できるサイズ感ですし、便利そうですね。ヘアケアでの愛用品はありますか?

いろいろ使いつつ、モロッカンオイルに戻ってきます。髪の乾燥を防いでしっとりしますし、香りも好きなんです。
Ray’s Favorite
髪に美しく健康的なツヤを与える、アルガンオイル配合のヘアトリートメント。ベタつかない処方で、しっとり潤す。
「モロッカンオイル トリートメント」100ml 5500円(税込み)/モロッカンオイル ジャパン 0120-440-237
――美しくあるための体づくりはどんなことをしていますか?

筋肉は踊りながら鍛えているため特別にしていることはないのですが、ゆるめることは意識しています。舞台をやっていてもそれがとても大事。動いた後には必ずクールダウンのためのストレッチを取り入れています。

あとは、お稽古やトレーニングなど体を動かすときは体のラインがわかるものを着用すること。自分の今の状態を目視することで改善点に気づき、調整することが大切だと思うので。「そこはこうなっているんだ」とか「ここはもっとこうしないといけないな」というのを、見て、確認する……という流れです。

撮影/天日恵美子 ヘア&メイク/沖山吾一 文/淡路裕子

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