スキンケアやメイク、ずっと同じやり方していませんか？　年齢や流行に合わせて、少し変えるだけで、ぐんと〈今どき〉の顔になれますよ。簡単な「3ステップ」で紹介します!

【ヘアメイク直伝】顔のむくみがスッキリ！「朝の乳液マッサージ」が簡単で効く♪

2022.12.06

朝、顔を洗って鏡を見たら「むくんでる！」。メイクではかくせないし、朝は時間もないし……。でも大丈夫、とヘア＆メイクアップアーティストの新見千晶さん。スキンケアで乳液を塗るついでの「指エステ」で顔の老廃物を流せば顔がスッキリ。指の動かし方と、おすすめの乳液を教えてもらいました！

●老廃物がたまるスポットをほぐすことが大事！
顔がむくむ原因は、余分な水分や老廃物がたまっているせいといわれています。指を使ったマッサージ「指エステ」で眉の下、フェイスライン、耳のつけ根などリンパが流れるポイントをほぐすことが大事！リンパを通って水分や老廃物が流れるので、顔全体がすっきりします。

●こっくり系乳液をマッサージに使って
忙しい朝は、スキンケアの乳液を塗るついでに行うのがおすすめ。肌に摩擦や刺激を与えないためにも、使う乳液はサラサラタイプではなく、こっくりとした重めのテクスチャーのものを選びましょう。

では、さっそくやり方をチェック！

今どき顔になる
3ステップ

【1】フェイスラインを引き上げる

手のひらに乳液を五百円玉大にとり、両手の人さし指から薬指に塗り広げる。両薬指と中指であごをはさむようにして、そのまま耳たぶ裏のへこみ部分まで力を入れながら動かす。へこみ部分から鎖骨に向けて指をすべらせる。これを３回繰り返す。

【2】目の下からこめかみまでを引き上げる

目の下に指を当て、指を密着させながらこめかみに向けて動かす。こめかみから耳たぶ裏のへこみ部分まで動かしたら、へこみ部分から鎖骨に向けて指をすべらせる。これを３回繰り返す。

【3】指2 本で鼻すじから額をマッサージ

中指と薬指を小鼻のわきに置き、そのまま額に向けてまっすぐ上に引き上げる。額の中央から外側に向けて指をジグザグに動かす。次に額の中央から外側へ指を動かし、そのままこめかみ、耳たぶ裏のへこみ部分、鎖骨へと指をすべらせる。これを３回繰り返す。

頭皮もブラッシングでさらにすっきり

顔の皮膚と頭皮はつながっているので、頭皮をほぐすことで顔のむくみがさらに解消！　また、頭皮のマッサージ効果で血行が促進され、顔の血色もよくなります。ブラシは毛にほどよいハリと弾力があり、毛先が頭皮までしっかり届くものがおすすめ。

豚毛＆ナイロン毛のヘアブラシ
カーブした大きなブラシ面が頭皮に心地よくフィットし、髪と頭皮をやさしく解きほぐす。

●ハホニコホグレール1760円／ハホニコハッピーライフ事業部
☎0120-8025-11

教えてくれたのは……新見千晶さん

ヘア＆メイクアップアーティスト。わかりやすく読者が実践しやすいメソッドが人気でテレビ出演、雑誌、ウェブでのコラム執筆など幅広く活躍。『魔法の表情筋エステ＆若見せメイク』（成美堂出版）、『ミーハー美容』（主婦の友社）など著書多数。

【撮影協力】
ブラウス13200円／HIAND　https://www.hn-hiand.com
ピアス16500円、リング99000円（ヴァンドーム青山）／ヴァンドーム青山本店　☎03-3409-2355
ワンピース24200円／myine　https://myine.net

●商品の価格は、特に記載のない限り消費税込みの価格です。改定される場合もありますので、ご了承ください。

（『オレンジページ』2022年12月17日号より）

監修／新見千晶　構成・文／佐々木紀子　撮影／向山裕信　スタイリング／近藤和貴子　モデル／樋場早紀