【マンガお気楽のヒント】風邪で寝ている私に「ごはんはどうするの？」ときく夫に怒り心頭！

雑誌『オレンジページ』で毎号連載中の「お気楽のヒント」。
心理カウンセラーの石原加受子先生が、心の悩みに寄り添って、わかりやすく解決してくれるマンガと解説が大好評！ 3月1日には、反響の大きかったお悩みをまとめた電子書籍が発売予定です。
どれも「あるある！」と実感するものばかり。その一部を〈試し読み〉としてご紹介します。

【今回のお悩み】
先日、風邪をひいたときのこと。熱があり、だるくて横になっていたら、夫に「ごはんはどうするの？」ときかれて腹が立ちました。体調が悪いとわかっているのに、夕食のほうが心配なようです。

夫も大人なのだから、いちいち私にきかなくても、簡単な食事を作るなりお弁当を買ってくるなりすればいいのに……。悪気はないと思うけれど、どうしてこうなの？　子どもっぽく思いやりに欠ける態度にがっかりです！

–{夫にどうしてほしい？解決方法は続きへ}–

家事経験が少ない夫は妻が寝込むとフリーズ状態に

体調がすぐれないときは、「夕食は僕が買ってくるよ」などと言ってほしいものですね（笑）。でも、夫からそのひと言が出ないのには理由があります。人にもよりますが、家事は妻の役割という思い込み、妻の心がわからない共感力の低さ、体調が悪くても炊事をする母を見て育ったとしたら、その影響もあるでしょう。

あなたの夫の場合、ふだん家事をしないことが大きいようです。夫にとって食事作りは未知の領域。作り方も段取りもわからないので、妻が寝込むと「夕食はどうなるの？」と戸惑い、フリーズ状態に。妻の体調を思いやったり自分で夕食を買ってくるまでに、考えがなかなか至りません。
風邪をひけば妻だって炊事はしんどいということも、家事経験がないと想像しにくいもの。それで、「ごはんは？」となるのかもしれません。

寝込んだ妻のトリセツを夫に伝授しよう

一方であなたは、「私の気持ちを察して行動してほしい」と思っています。でも、多くの男性にとって察することは苦手分野。夫から見れば、はっきり希望を伝えないあなたは説明不足、ということになるのですね。

　そもそも「ごはんはどうするの？」の真意を、「君はどうしたい？」ととるか、「食事を作って」ととるかは、妻の感じ方にもよります。人はみな、「あなたが大事」という他者の愛情を求めています。それを得られないと、怒ってでも得ようとします。「風邪でつらいのに、なぜわかってくれないの」と夫を責めるのもそうですね。

　でも、それではケンカになるだけ。そこで、夫に「妻が風邪をひいたときの接し方」を伝授しましょう。夫にどう助けてほしいか、どんな言葉をかけてほしいか、もし自分でもあいまいなら、まず要望を整理。そして、夫に自分の病状と要望を具体的に伝えてみて。夫は具体的に説明されてはじめて「そうなんだ」と気づき、要望にこたえてくれるでしう。

　自分の気持ちや要望をおだやかに伝えて、夫から愛情を上手に引き出してくださいね。

–{気持ちがラクになるヒントは？}–

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夫に簡単な料理を教える