汁物

ひき肉と小松菜のスープ

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更新日 2025/6/4

ひき肉と小松菜のスープ
撮影 川浦堅至

鶏ひき肉から出るだしを生かした、やさしい味わいのスープ。アクを取ってから小松菜は最後に加えます。

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更新日 2025/6/4

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    68kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • 鶏ひき肉
      50g
    • 小松菜
      1/3わ
    • サラダ油
      小さじ1
    • 大さじ1
    • 小さじ1/2
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      小松菜は幅1cmに切る。鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、ひき肉を炒める。ぱらりとしたら酒大さじ1、水2~2 1/2カップを入れて、煮立ったらアクを取る。塩小さじ1/2を加えて弱火にし、ふたをして7~8分煮る。小松菜を入れて中火にし、2~3分煮てこしょう少々をふる。

    初出 Cooking 2008年12/2売号

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          2025年12月02日発売
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          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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          レシピを作った人

          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              豚こま麻婆豆腐

              • 421kcal
              副菜

              白菜と塩昆布のナムル

              • 47kcal
              副菜

              にんじんのごまあえ

              • 10分
              • 63kcal

              オレンジページ 12/17号

              NEW

              2025年12月02日発売
              (一部地域を除く)

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              【特別付録】
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              心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

              【とじ込み付録】
              献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

              【特集内容】
              ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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