close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ナムル

ゆでもやしとシーズニング、ごま油をあえるだけ！　人気の韓国風副菜がわずか1分で完成します。ゆでたもやしは、水につけると水っぽくなるので、ざるに上げて冷ますのが正解。にんじんや青菜で作ってもおいしく食べられます。

料理：

撮影： 鈴木泰介

ナムル

材料 （2〜3人分）

  • もやし　1袋（約200ɡ）
  • 「S&B SPICE&HERBシーズニング　ナムル」　1袋（6.5ɡ）
  • ごま油

熱量 53kcal（1/3量で） 塩分 0.7g（1/3量で）

作り方

  • もやしは熱湯で1分ほどゆでてざるに上げ、粗熱を取る。

  • ボールにごま油大さじ1と1/2、「S&B SPICE&HERBシーズニング　ナムル」を入れて混ぜる。もやしを加えて混ぜ合わせ、味をなじませる。

材料と混ぜるだけ、炒めるだけで、世界各国の人気料理を楽しめる、人気のシーズニング。ゆでた野菜、ごま油とあえるだけ、調理時間わずか１分でナムルが完成。にんにくの旨みが野菜を引き立てます。
13g（6.5g×２袋）110円（税別）

レシピ掲載日： 2018.7.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

もやしを使った
その他のレシピ

人気レシピランキング

2022年06月30日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

食材からレシピを探す

食材一覧を見る