汁物

三つ葉と卵のスープ

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更新日 2025/7/15

三つ葉と卵のスープ
撮影 対馬一次

干ししいたけのもどし汁にしょうがをきかせてスープに仕立てます。

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更新日 2025/7/15

  • かんたん

  • 費用目安

    約30円

  • カロリー

    45kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

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    2人分
    • 1個
    • 三つ葉
      1/3束
    • しょうが
      1/2かけ
    • 干ししいたけのもどし汁
      適宜
    • 大さじ1
    • 少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      卵は器に割りほぐす。三つ葉は根元を切り、ざく切りにする。しょうがは皮をむいてせん切りにする。

    2. 2

      干ししいたけのもどし汁と水を合わせて1と1/2カップにし、鍋に入れて強火にかける。沸騰したら中火にし、酒大さじ1を加え、塩少々で味をととのえる。三つ葉を加えて溶き卵を回し入れ、菜箸で全体を手早く混ぜる。卵が固まったら器に盛り、しょうがを浮かべる。
      (1人分45kcal、塩分1.0g)

    レシピ掲載日 2000.9.17

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              今日の献立

              主菜

              鶏むねと長いものさっぱりレンジ蒸し

              • 323kcal
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              キャベツのチーズ焼き

              • 10分
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              • 14kcal

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