2026.09.06
風邪に花粉症・副鼻腔炎・後鼻漏［鼻うがい］のススメ❷
年明けと共に始まる私のヘーゼルナッツ花粉症。😞
ピークは2月ですが、品種によっては1月初頭から花粉が舞い始めます。
これが酷くて辛い。
頭は割れそうに痛く、単純作業の家事にも差し支えるほどです。
それでも薬は飲みません
しかし、喉元過ぎれば熱さを忘れるもので・・・
断捨離、大掃除に畑仕事。
パワフルに動くことが出来た此の夏。
過信してアラカン女の朝のルーティンの一つでもある鼻うがいを
しばらくサボっておりました。
ところが、急激に気温が下がり、引きかけた風邪から副鼻腔炎を発症し、
慌てて朝晩の鼻うがいを再開。
猛烈な鼻腔と頭の痛みでしたが2日目には痛みが引いてスッキリ
鼻ウガイ液 塩4.5g＋浄水湯冷500ml
塩10g 🟰浄水1L と覚えておけば 👍🏼
1リットルの瓶に倍量作っておけば、喉ウガイにも使えます。
この塩水は、毎回温めなくても室温で十分です。
サボらず、予防のためにも。
年間通して続けねばならないと改めて実感しています。
オレンジページデイリーにも掲載されていた『痛くない鼻うがい』
少しも痛くないので、是非お試し下さい！
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