嘘でしょ…「目の日焼け」が肌のシミの原因に⁉皮膚科医に聞く光老化対策＆グッズ

シミ対策といえば、肌の美白ケアが定番。
でも「目から浴びた紫外線」も、その原因になるかもしれないんです……！

今回は皮膚科医・小林智子先生に、シミを防ぐために知っておきたい目の日焼け対策について伺いました。

紫外線が強くなるこれからの季節、ぜひチェックしてみてください。

目の日焼け＝肌の日焼け！

サングラスで紫外線から守る

目から浴びた紫外線は肌の酸化を促し、シミができやすくなるという研究も。白内障などの眼病にもつながるので、サングラスで紫外線から目を守る習慣をつけましょう。

ただし、雑貨店やホームセンターなどで売られている安価なサングラスのなかには、レンズの色が濃いだけでUVカット機能がないものもあるので、なるべく専門店など信頼できるお店で購入を。

近ごろは色が薄いサングラスも

色が濃いサングラスに抵抗がある人は、UVカット機能つきで色の薄いものや透明のサングラスを試してみて。サングラスに見えないデザインのものもあります。

ただし、透明のレンズはまぶしさの軽減はできないので、選ぶ際は注意を。

肌を守るには、目の紫外線対策も欠かせません。
いつものケアにサングラスをプラスして、抜かりない対策を。未来の肌に差をつけましょう。

教えてくれたのは……小林智子先生

こばとも皮膚科院長。皮膚科専門医、医学博士、同志社大学アンチエイジングセンター研究員。長年にわたる肌の老化や糖化の研究で得た医学的知見をもとに、食事と皮膚の健康に関するレシピや情報を発信。YouTubeチャンネル「こばとも先生のスキンアカデミー」もわかりやすいと好評。

（『オレンジページ』2025年5月17日号より）