2026.5.15更新

vol.49　コリアンダーシードを使って「コリアンダーシードのデュカ」

2026.5.15更新

vol.48　ペパーミントを使って「えびとれんこんのエスニック風サラダ」

2026.5.15更新

vol.47　しょうがを使って「温やっこのしょうがきのこあん」

2026.5.15更新

vol.46　クミンシードを使って「カリフラワーとベーコンのクミンしょうゆ炒め」

2026.5.15更新

vol.45　七味唐からしを使って「和風海鮮お好み焼き」

2026.5.15更新

vol.44　オールスパイスを使って「ジャークチキン」

2026.5.15更新

vol.43　タイムを使って「サーモンと野菜の香草フリット」

2026.5.15更新

vol.42　カルダモンを使って「タピオカ入りアイスチャイ」

2026.5.15更新

vol.41　種入りマスタードを使って「厚焼き卵となすソテーのバゲットサンド」

2026.5.15更新

vol.40　スィートバジルを使って「たことパプリカのバジルソース炒め」

2026.5.15更新

vol.39　さんしょうの粉を使って「かじきときゅうりの山椒塩炒め」

2026.5.15更新

vol.38　ターメリックを使って「簡単ビリヤニ風炊き込みご飯」