1週間で1.5kg減!順調に痩せてるのに帰省タイミング/痩せウマ定食ダイエット(7)

「主食+主菜+副菜で500kcal前後」の定食レシピを3か月そのまま作って食べるだけで、9kg減量⁈
人生MAXの74kgに到達した漫画家・きびのあやとらが、ダイエットに成功する過程を追った実録エッセイ!
「痩せウマ定食」習慣が板についてきた!と思いきや……





……後半へ続く!
©きびのあやとら・牛尾理恵/オーバーラップ 無断転載禁止
作品情報


「痩せウマ定食」習慣が板についてきた!と思いきや……





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