Name: 【オレンジページ 付録だけ！】もっと、気楽でいいのかも。ゆる弁
Price: 200 JPY
Availability: InStock
ISBN: denshi031

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【オレンジページ付録だけ！】もっと、気楽でいいのかも。ゆる弁

2020年9月02日発売（一部地域を除く）

価格￥200（税込）

ISBN：denshi031

電子書籍

【オレンジページ付録だけ！】もっと、気楽でいいのかも。ゆる弁

2020年9月02日発売（一部地域を除く）

価格￥200（税込）

ISBN：denshi031

【内容】

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※この本は電子書籍のみの扱いになります

お弁当作りは、ゆるくなきゃ毎日続かない！
お弁当作りは毎日のことだから、気張っていたら疲れちゃう。材料や手順がシンプルなおかずや、あると助かるストックおかずで、気楽な「ゆる弁」はじめよう！　焼くだけだって、丼弁・麺弁だって、おいしくって愛情が詰まっていれば、それで充分♪
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お弁当作り、これだけは。

【Part1　肉と魚はとにかく焼けばいい。】
焼いたらからめるだけの　肉おかず
鶏のBBQソースがらめ／鶏の梅めんつゆマヨがらめ／鶏の青のりチーズがらめ／豚のペッパーカレーマヨがらめ／豚のあっさりソースがらめ

焼いたらからめるだけの　魚おかず
鮭のバターしょうゆがらめ／めかじきのしょうがゆず塩がらめ／ぶりのはちみつみそがらめ

【Part2　卵おかずは作っておける。】
さめてもふんわり　卵焼き
基本のスクランブル卵焼き
・＋のり／＋かにかま／＋チーズ
・＋ツナ／＋はんぺん／＋梅わかめ

漬けるだけの　味たま
・にんにくみそ
・ゆかり甘酢／ピクルス風／ピリ辛めんつゆ
・甘辛しょうゆ／塩しょうが／コンソメカレー

【Part3　たまには丼弁だっていい。】
炒めてのっけた　おかず丼弁
豚肉の紅しょうが焼き丼／鶏たまケチャップ丼／ひき肉プルコギ丼／豚肉の梅照り焼き丼／しょうが風味牛丼

作りおきをのっけた　そぼろ丼弁
甘辛しょうゆそぼろ／ケチャップそぼろ／カレー塩そぼろ

【Part4　麺弁ならおかずいらず。】
するりとほぐれる　レンチン麺弁
王道ソース焼きそば／ナポリタンうどん／キャベツの塩ペッパー焼きそば／厚揚げの麻婆焼きそば／汁なしカレーうどん

コラム「レンジでゆる弁」
鶏のレンジ照り焼き／レンジ卵そぼろ／ひんやりご飯のおいしい温め方／レンジチキンライス／おまけ「ちくわ星人」

※本書は『オレンジページ2020年9月17日・10月2日合併号』の特別付録をもとにしております。
※紙・電子版の付録と、本書コンテンツが一部異なる場合や、一部のページが掲載されない場合があります。