■れんこんFILE

■シャッキリも、もっちりふわふわも好き！
　味わい存分 れんこんのおかず
　●香り上々！ 炒めもの
　　・れんこんと豚肉の甘辛炒め
　　・れんこんと牛肉のオイスター炒め
　　・れんこんと鶏肉のしょうが風味炒め
　　・れんこんとえびのピリ辛炒め　　ほか
　●輪切りでほくっ！ こんがり焼き
　　・焼きれんこんの肉そぼろがけ
　　・れんこんと手羽中の焼き漬け
　　・れんこんの豚バラ巻きソテー　　ほか
　●輪切りの醍醐味！ れんこんサンド5連発
　　・れんこんのひき肉重ね蒸し焼き
　　・れんこんの梅風味つくねサンド
　　・れんこんのミルフィーユカツ　　ほか
　●うまみ広がる じゅわっと煮もの
　　・れんこんと鶏肉のうまじょうゆ煮
　　・れんこんと鶏スペアリブの韓国風煮
　　・肉巻きれんこんのカレー煮　　ほか
　●ふんわりだねの れんこん揚げ
　　・れんこんと鶏ひき肉の落とし揚げ
　　・れんこんとえびの簡単しんじょ　　ほか

■味わいも栄養もさらにアップ
　人気おかずにれんこんをIN ！
　　・れんこんバーグ 和風あんかけ
　　・れんこんと手羽元のトマトカレー
　　・れんこんの餃子風はさみ焼き　　ほか

■あるとやっぱりうれしい！
　れんこんの止まらないサイドメニュー
　●止まらないきんぴら
　　・れんこんのきんぴら
　　・れんこんとベーコンの塩きんぴら　　ほか
　●使いまわすきんぴら
　　・れんこん、ごぼうと牛肉の黒ごまきんぴら
　　・朝食のワンプレートに／おすしにして持ち寄りに
　●止まらないサラダ
　　・れんこんと豚しゃぶのおかずサラダ
　　・揚げ根菜と豆腐のサラダ　　ほか
　●止まらないあえもの
　　・れんこんとクレソンのレモン明太あえ
　　・れんこんとひき肉のカレーナムル　　ほか