Name: 一品晩ごはん
Price: 825 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784865931754

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一品晩ごはん

2017年10月02日発売（一部地域を除く）

価格￥825（税込）

ISBN：9784865931754

電子書籍

一品晩ごはん

2017年10月02日発売（一部地域を除く）

価格￥825（税込）

ISBN：9784865931754

【内容】

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■Part 1■人気メニューで「一品晩ごはん」
・つやつや照り焼きチキン
・ご飯に合う肉じゃが
・ねぎみそとんカツ
＊とんカツバリエーション＊
　ねぎみそ×きのこのロールとんカツ etc.
・＂揚げない”南蛮漬け
・柔らか豚のしょうが焼き
・下味いらずの甘辛から揚げ
＊から揚げバリエーション＊
　鶏胸肉とさつまいもの甘酢から揚げ etc.
・焼き大根とぶりの煮もの
・ふんわりつくね
＊ふんわりつくねバリエーション＊
　薬味でさっぱりみそごぼうつくね etc.

■Part 2■コスパで選んだ肉＆魚が主役の「一品晩ごはん」
・ジューシー和風ハンバーグ
・鮭のちゃんちゃん焼き
・たらと野菜のフライパン蒸し
・二色野菜の肉巻き照り焼き
・サラダ感覚のぶりテキ
・小松菜入りみそクリームグラタン
・和風焼き肉
・かつおのボリュームたたきサラダ
・サーモンのごまだれサラダ
・すっきり塩味のフライパン焼きとり
・さばの竜田揚げ
・たらの竜田揚げ

■Part 3■豆腐＆厚揚げで「一品晩ごはん」
・すき焼き風肉豆腐
・豆腐と豚肉のチャンプルー
・豆腐ステーキきのこソース
・和風麻婆厚揚げ

■Part 4■やっぱり頼れるご飯もので「一品晩ごはん」
・しそが香る和風ガパオ
・チキン南蛮丼
・ふっくら肉だんごの炊き込みご飯
・甘辛だれの豚丼
・きのこ入り和風カレー
・ごぼう＆青菜入り牛丼

■Part 5■和風煮込み＆あったか鍋で「一品晩ごはん」
・手羽先と長いもの酢じょうゆ煮
・骨つき鶏の和風ポトフー
・卵＆里いも入りつやつや角煮
・ごまだれ蒸ししゃぶ
・まろやか豆乳みそ鍋
・キャベツとひき肉のミルフィーユ鍋
・スタミナ鶏鍋

◆column 「一品晩ごはん」に役立つ◆
【野菜の簡単ストック 1】
　サニーレタスミックス etc.
【野菜の簡単ストック 2】
　ストック青梗菜／ストックほうれん草 etc.
【野菜がとれるご飯の友】
　青菜×桜えび／きのこ入り肉そぼろ etc.
【超簡単！みそ汁＆お吸いもの】
　わかめとねぎのクイックみそ汁／
　かにかまと三つ葉のお吸いもの etc.