頭皮の臭いや痒みを即リセット！皮膚科医が教えるドライシャンプー活用術

暑い日にたくさん汗をかくと、気になってくるのが頭のにおいやかゆみ。とはいえ、外出先ではすぐに髪を洗えるとは限りませんよね。そんなとき、手軽に使えるのが「ドライシャンプー」。汗をかいたあとの正しい頭皮ケアと、ドライシャンプーの上手な使い方を皮膚科医の泉さくら先生に教えていただきました。

汗をかいたらこまめな拭き取りやドライシャンプーを

たくさん汗をかいたまま放置すると、においやかゆみのもとになるので、タオルでこまめに頭皮の汗を拭き取るのが基本。外出先ではドライシャンプーを活用するのも手です。また、余分な皮脂を吸着する成分が配合された頭皮用パウダーを使うのもおすすめ。ただし、頭皮に負担をかけないよう、帰宅後は早めに洗い流しましょう。

出先で汗をかいたらドライシャンプー

水を使わず頭皮のベタつきをリフレッシュできるのがドライシャンプー。まずブラッシングをして髪の汚れを落としたら、髪をかき分け頭皮にスプレーし、指で全体になじませます。最後にタオルでかるく拭き取って。

おすすめ ドライシャンプー＆パウダー

天然由来にこだわった水のいらないシャンプー。頭皮にスプレーしてなじませるだけでベタつきやにおいをリセット。

水のいらないシャンプー
100ml　890円／無印良品 銀座
☎03-3538-1311

皮脂吸収・吸着成分を配合。頭皮にポンポンとなじませると、白いパウダーが透明になりサラふわ髪に。保湿・消臭効果も。

Fujiko FPPパウダー
8.5g　1980円／かならぼ
☎0120-913-836

ブラッシングをしてからスプレーするだけで、ベタつきもにおいもすっきりリフレッシュ。お気に入りの便利アイテムを活用して、汗ばむ季節もストレスフリーなサラサラ髪で過ごしましょう！

教えてくれたのは…

泉さくら

皮膚科医

ココメディカルクリニック院長。日本皮膚科学会皮膚科専門医。テレビや雑誌などのメディアでも活躍。SNSで発信するわかりやすいスキンケア解説も人気。Instagramは@izumi_2019

（『オレンジページ2026年9月2日号』より）