身長157㎝臨月と同じ74kgに。今のままでいいの?/痩せウマ定食ダイエット(2)

「主食+主菜+副菜で500kcal前後」の定食レシピを3か月そのまま作って食べるだけで、9kg減量⁈
人生MAXの74kgに到達した漫画家・きびのあやとらが、ダイエットに成功する過程を追った実録エッセイ!
何度も挫折、それでも痩せたい私へ。










©きびのあやとら・牛尾理恵/オーバーラップ 無断転載禁止
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