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鶏むね肉でしっとりよだれ鶏

余熱でゆっくり熱を入れれば、しっとりかつ、ぷりっとした口当たりに。ビリリとしびれる花椒が本格的な味わいを演出します。

料理:

撮影: 鈴木泰介

鶏むね肉でしっとりよだれ鶏

材料 (作りやすい分量)

  • 鶏胸肉(厚い部分が3cm以内のもの) 2枚(約500g)
  • ねぎの青い部分 1本分
  • しょうがの皮 2かけ分(または薄切り1/2かけ分)
  • ピリ辛だれ
  •  しょうがのすりおろし 2かけ分
  •  にんにくのすりおろし 1/2かけ分
  •  ゆで鶏のゆで汁、しょうゆ 各大さじ2
  •  黒酢、ごま油 各大さじ1
  •  砂糖 小さじ2
  •  ラー油、豆板醤、あれば花椒粉 各小さじ1/2
  • パクチー、ピーナッツ 各適宜
  • 塩 酒

熱量 263kcal(1人分) 塩分 2.7g(1人分)

作り方

  • 鶏肉は塩小さじ2を全体にすり込み、室温に20分ほど置く。パクチー、ピーナッツは粗く刻む。

  • 口径約18cmの鍋に鶏肉、ねぎの青い部分、しょうがの皮、水2と1/2カップ、酒大さじ3を入れて中火にかける。9~10分して鍋の縁からぽこぽこと沸騰し、アクが出はじめたら鶏肉の上下を返して火を止める。ペーパータオルをかぶせてふたをし、20分ほどおいて余熱で火を通す(1枚は保存用にとっておく)。

    口径約18cmの鍋に鶏肉、ねぎの青い部分、しょうがの皮、水2と1/2カップ、酒大さじ3を入れて中火にかける。9~10分して鍋の縁からぽこぽこと沸騰し、アクが出はじめたら鶏肉の上下を返して火を止める。ペーパータオルをかぶせてふたをし、20分ほどおいて余熱で火を通す(1枚は保存用にとっておく)。

  • 鶏肉1枚を幅1cmほどのそぎ切りにして器に盛る。ピリ辛だれの材料を混ぜてかけ、パクチーを添えてピーナッツをふる。

  • <b>ゆで鶏の保存方法</b>
作り方【2】で20分ほどおいたら、清潔な保存容器にゆで汁ごと入れ、粗熱を取る。ラップをぴったりとかぶせてふたをする。冷蔵で5日ほど保存可能。

    ゆで鶏の保存方法
    作り方【2】で20分ほどおいたら、清潔な保存容器にゆで汁ごと入れ、粗熱を取る。ラップをぴったりとかぶせてふたをする。冷蔵で5日ほど保存可能。

レシピ掲載日: 2019.4.17

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