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オニオンスープ

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オニオンスープ
  • 熱量 80kcal(1人分)
  • 塩分 1.5g(1人分)

人気のオニオングラタンスープを簡単にアレンジ。玉ねぎをよく炒めるだけで驚くほど甘みとこくが出ます。

料理:

材料 (4人分)

  • 玉ねぎ 1個
  • 洋風スープの素(チキン・固形) 2個
  • 粉チーズ 適宜
  • バター
  • こしょう

作り方

玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。鍋を中火で熱してバター大さじ1を溶かし、玉ねぎを入れて炒める。しんなりとしたら弱火にし、途中でバター大さじ1をたしながら、薄いきつね色になるまでゆっくりと炒める。
水3カップを注ぎ入れて、スープの素をほぐし入れ、強火にする。煮立ったら中火にしてアクを取り除き、塩、こしょう各少々で味をととのえる。器に盛り、粉チーズをふる。
(1人分80kcal、塩分1.5g)

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