トマト＆エッグスープ
トマトのビタミンが肌のうるおいをキープ。寒い朝にも元気をくれそう。
料理： 藤平聞子
撮影： 白根正治
- 熱量 97kcal（1人分）
- 塩分 1.9g（1人分）
材料 （4人分）
- 材料と「作り方」参照
作り方
玉ねぎ1個はくし形に切る。卵1個は割りほぐしておく。
鍋にサラダ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを透き通るまで炒めて、ホールトマト缶詰（400g入り）を汁ごと加えてひと炒めし、水3カップと鶏ガラスープの素大さじ2を加える。沸騰したらアクを取って、溶き卵を流し入れる。パセリのみじん切りや、パルメザンチーズ各適宜を好みで散らす。
（１人分97kcal、塩分1.9g)
（１人分97kcal、塩分1.9g)
レシピ掲載日：2000.11.17
