こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. まぐろのわさびじょうゆあえ

まぐろのわさびじょうゆあえ

(0)
まぐろのわさびじょうゆあえ
  • 熱量 109kcal(1人分)
  • 塩分 1.1g(1人分)

いつものお刺し身が、ひと味違うおいしさに。すがすがしいわさびと、こくのあるごま油が決め手です。

料理:

材料 (2人分)

  • まぐろ(刺し身用) 130g
  • 青じその葉 2枚
  • あえごろも
  •  しょうゆ 小さじ2強
  •  おろしわさび 小さじ2/3
  •  ごま油 小さじ1

作り方

まぐろは1.5cm角に切る。青じそは縦半分にして、せん切りにする。
まぐろにあえごろもの材料を順に加えて混ぜ合わせ、器に盛って青じそをのせる。
(1人分109kcal 塩分1.1g)

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
広告大賞

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ12/17号

オレンジページ12/17号

2016年12月2日発売

「焼きっぱなし」でも豪華だから。肉のごちそうは、オーブンまかせで!

おとなの健康Vol.1

おとなの健康Vol.1

2016年11月2日発売

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

【参加者募集】2016年 季節の手しごと「キムチ作り」イベント 〈有料〉

【参加者募集】時短で省エネ!スピード絶品レシピ料理教室〈ご招待〉

【参加者募集】越膳夕香さんの「ミニがまぐちチャームのワークショップ」開催〈有料〉

【参加者募集】陳建太郎さん直伝!冬のとっておきメニュー料理教室〈無料〉

【参加者募集】低カロリー甘味料が決め手! 人気シェフに教わるとっておきレシピ料理教室〈無料〉(2017/1/31開催)

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

ジュニア料理選手権

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

きっぷのーと総選挙 投票はこちら