close

レシピ検索 レシピ検索

きぬさやと明太子の卵とじ

明太子と卵の組み合わせがおいしい。彩りのいいきれいな卵とじです。

料理:

撮影: 大井一範

きぬさやと明太子の卵とじ

材料 (4人分)

  • きぬさや 100g 
  • 辛子明太子 1/2はら(約40g) 
  • 卵 2個 
  • だし汁 1カップ 
  • しょうゆ 
  • みりん

調理時間  熱量 64kcal(1人分) 塩分 1g(1人分)

作り方

  • きぬさやはへたと筋を取り除く。辛子明太子は薄皮に縦に切り目を入れてスプーンで身をかき出し、ほぐしておく。器に卵を割りほぐす。

  • 鍋にだし汁を入れて強火で煮立て、しょうゆ、みりん各小さじ1、きぬさやを加えて7~8分煮る。明太子を加えて混ぜ、卵液を鍋の縁から回し入れ、半熟状になったら火を止めて、ふたをして蒸らし、皿に盛る。
    (1人分64kcal、塩分1.0g)

レシピ掲載日: 1998.3.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

卵を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年03月28日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
3/19~4/8

米肌 活潤 スカルプエッセンス プレゼント

  • #美容

Check!