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野菜の南蛮漬け

揚げたてのあつあつの野菜を漬け込んで。酸味と辛味のきいた汁がじゅわっとしみて、あとを引くおいしさ。

料理:

撮影:

野菜の南蛮漬け
  • 熱量 206kcal(1人分)

材料 (4人分)

  • キャベツ(小) 1/2個
  • しめじ 1パック
  • ピーマン 4個
  • 漬け汁
  •  赤唐辛子 2本
  •   1/3カップ
  •  砂糖 1/4カップ
  •  しょうゆ 1/3カップ
  •   大さじ2
  • 揚げ油

作り方

キャベツは4つ~6つのくし形に切り、ペーパータオルなどで水けを拭き取る。しめじは石づきを切り、小房にほぐす。ピーマンはへたと種をくりぬき、幅2cmの輪切りにする。小鍋に漬け汁の材料をすべて入れ、中火にかけて、ひと煮立ちさせ、ボールに移す。
揚げ油を中温(小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んですぐに浮き上がる程度)に熱し、しめじを入れて、薄いきつね色になるまで揚げる。続けてピーマンを入れ、色が鮮やかになるまで揚げて火を止める。ここでキャベツを入れ、葉の周囲が少しきつね色になるまで余熱で揚げる。
漬け汁のボールに、油を充分にきったしめじ、ピーマン、キャベツを入れ、よくからめる。
(1人分206kcal)

レシピ掲載日:1996.4.2

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