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春菊とごぼうのベーコンサラダ

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春菊とごぼうのベーコンサラダ
  • 熱量 243kcal(1人分)

わき役になりがちな春菊をたっぷりと使った。香り豊かなサラダです。かりかりのベーコンが美味です。

料理:

材料 (4人分)

  • 春菊 1わ(400g)
  • ごぼう 1本
  • ベーコンの薄切り 4枚
  • サラダ油 大さじ1/2
  • ドレッシング
  •   大さじ3
  •   少々
  •  こしょう 少々
  •  しょうゆ 大さじ1
  •  砂糖 小さじ1
  •  粒マスタード 小さじ2
  •  少々
  •  適宜

作り方

春菊は根元を切り落とし、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとる。水けを絞り、長さ3~4cmに切る。ごぼうは洗って、包丁の背で皮をこそげ取り、長さ7~8cmのせん切りにする。酢少々を加えた水に5分ほどさらしてアクを抜き、ざるに上げる。酢少々を加えた熱湯で1~2分ゆで、ざるに上げておく。
ベーコンは長さを半分に切り、さらに縦に細く切って長めのせん切りにする。フライパンにサラダ油とベーコンを入れて弱火にかけ、ゆっくりと炒める。ベーコンがカリカリになったら取り出し、ペーパータオルなどにのせて油をきる。フライパンに残った油は、とっておき、さましておく。
ボールにドレッシングの材料を入れて混ぜ、フライパンの油を加え、よく混ぜる。春菊、ごぼう、ベーコンを加えてさっとあえ、器に盛る。
時間25分、熱量243kcal、塩分1.4g(1人分)

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