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モロヘイヤのカルボナーラ風のスパゲティ

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モロヘイヤのカルボナーラ風のスパゲティ
  • 熱量 620kcal(1人分)

料理:

材料 (4人分)

  • モロヘイヤ 1束(約100g)
  • ベーコンの薄切り 4枚
  • 牛乳 1/2カップ
  • 生クリーム 1カップ
  • 卵黄 2個分(卵白はスープの実などに)
  •  適宜
  • こしょう 少々
  • スパゲティ 280g

作り方

大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。別の鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、モロヘイヤを茎のほうから入れて約3分ゆでる。冷水にとり、水けをしっかり絞って、葉のほうは幅2cmに、茎のほうは細かく刻む。ベーコンは幅2cmに切る。
スパゲティ用の湯が沸いたら多めの塩(湯2リットルに対して、小さじ4くらい)を入れ、スパゲティをゆではじめる。フライパンを強火で熱し、ベーコンを入れてカリカリになるまで炒め、モロヘイヤを加えてさらに炒める。
ベーコンとモロヘイヤのフライパンに牛乳と生クリームを加え、塩小さじ1/4、こしょうで味をととのえる。ひと煮立ちしたら卵黄をよく溶いて加え、手早く混ぜて火を止める。ゆで上がったスパゲティを加えて全体をよく混ぜ、1/4量ずつ器に盛る。
(1人分620kcal)

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