主菜

はんぺんとひき肉のはさみ揚げ

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更新日 2024/4/2

はんぺんとひき肉のはさみ揚げ
撮影 山田広幸

カレー風味のひき肉とチーズを、はんぺんに詰めてこんがりと揚げます。ふわっとした食感のフライです。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    451kcal

  • 塩分

    3.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

    クックモード

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    材料

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    4人分
    • 合いびき肉
      150g
    • 玉ねぎのみじん切り
      1/4個分
    • にんにくのすりおろし
      小さじ1/2
    • しょうがのすりおろし
      小さじ1/2
    • カレー粉
      小さじ1
    • パン粉
      小さじ2
    • バター
      小さじ1
    • はんぺん
      4枚
    • スライスチーズ
      4枚
    • ころも

      • 小麦粉
        適宜
      • パン粉
        適宜
      • 溶き卵
        1個分
      • 牛乳
        大さじ3
    • キャベツの葉
      3枚
    • にんじん
      1/4本
    • パセリのみじん切り
      大さじ2
    • レモンのくし形切り
      2個分
    • 適宜
    • 揚げ油
      適宜
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      フライパンにバターを溶かし、ひき肉、玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れて、中火で混ぜながら炒める。肉に火が通ったらカレー粉、パン粉、塩小さじ1/4強を加えてかるく炒め、取り出してさましておく。
    2. 2
      はんぺんは斜め半分に切り、包丁の先で切り口の厚みの半分に切り込みを入れ、袋状にする。チーズを斜め半分に切り、はんぺんの切り込みにはさむ。肉だねを8等分してチーズの上に詰めていく。残りも同様に作る。
    3. 3
      肉を詰めたはんぺんに小麦粉をまぶし、溶き卵に牛乳を混ぜた中にくぐらせ、パン粉をむらなくつける。揚げ油を中温(小麦粉を同量の水で溶いて数滴たらすと、鍋底近くまで沈み、すぐに浮き上がってくる程度)に熱してはんぺんを入れ、返しながら3~4分こんがりと色よく揚げる。
    4. 4
      キャベツとにんじんはせん切りにし、冷水にはなしてパリッとさせ、水けをきってパセリを混ぜる。塩、こしょう各少々をふって調味する。はんぺんを2等分して皿に盛り、せん切り野菜とレモンを添える。 ※揚げ油の温度、分量や揚げ時間(記載がある場合のみ)は必ず守ってください。ころもがはがれたり、具が溶け出たりした場合は大変危険なので、フライパンのふたでガードするなど、やけどしないようにご注意ください。

    レシピ掲載日 1993.9.17

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