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きゅうりのヨーグルトサラダ

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きゅうりのヨーグルトサラダ
  • 熱量 102kcal(1人分)

ヨーグルトとマヨネーズできゅうりをあえ、塩味をつけた、インド風サラダ。

料理:

材料 (4人分)

  • きゅうり 3本
  • プレーンヨーグルト 1/3カップ
  • マヨネーズ 1/4カップ
  •  少々
  • あさつき 少々

作り方

きゅうりは皮をしま目にむき、厚さ3~4mmの小口切りにする。
ボールにヨーグルトとマヨネーズを合わせ、きゅうりを加えてあえ、塩で味をととのえる。器に盛り、小口切りのあさつきを散らす。
102kcal(1人分)

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