あああああ……。
例にもれず、今年も正月太りしてしまった……。
そんなあなた! 2021年は
『お酢』にたよってみてはいかがでしょうか?
ミツカングループのデータによると、
毎日大さじ1の酢を継続してとることで、肥満気味※の人の内臓脂肪が減少することが科学的に証明されています。
(※日本肥満学会では、BMIが25以上30未満を肥満(1度)と定めています。ここでは肥満(1度)を肥満気味と表現しています。)
また、体重、腹囲、肥満度を表すBMI、血中中性脂肪についても同様の結果があらわれたのだそう。
というわけで今回は、日々の食事で内臓脂肪をムリなく減らす、お酢を使った絶品おかずのレシピをご紹介♪ え……こんなにおいしいのに? と驚くことうけあいですよ!
それではさっそくごらんください!