★ 2/17発売『オレンジぺージ 2021年3月2日号』★
【大特集】

◆献立考えるのやめてみた 肉も野菜も「全部のせ」!
満腹ひと皿ごはん
肉も野菜も「全部のせ」!『豆苗たっぷりビビンバ』
肉も野菜も「全部のせ」!『せん切り野菜のねぎ塩豚丼』
炊飯器まかせなら、のっけて炊くだけ!
『にんじんたっぷり海南チキンライス』◆材料を切る&量る、やめてみた!
目分量でもおいしく作るコツ
目ばかり&味見で良い加減に♪
『豚肉と豆腐のチャンプルー』
『豚肉と豆腐のチャンプルー』はこれでラクうま! しょうゆの目分量は、食事用のカレースプーンで
◆一から作るのやめてみた
ジョーさん。直伝! 人気レシピの裏ワザ7
だしをとらない
『あさり缶に頼る茶碗蒸し』
揚げない、甘酢を作らない
『もずく酢&鶏からの黒酢酢豚風』
◆完璧な作りおきやめてみた 肉はレンチンしとくだけ♪
〈酢じょうゆ鶏〉
ゆで野菜とマヨをあえるだけ!
『鶏肉と根菜のごまマヨサラダ』
〈みそ豚〉
レンチン3分で完成!
『クイック回鍋肉』◆今日は買い物行くのやめてみた
家にあるものだけ献立
【卵はあった日の献立】『高野豆腐ときくらげの卵焼き 甘酢あんかけ』&『春雨と桜えびの中華風スープ』
【なごみの和風献立】『ツナと切り干し大根の炊き込みご飯』&『ゆで卵とのりの塩昆布マヨあえ』
ほかにも……
●毎日すること、やめてみた
「やめ家事」駆け込み寺へようこそ
●食材もスペースもムダにしない!
脱ごちゃごちゃ冷凍室●いってきます!
鹿児島など。
⇒ 詳しくは『
オレンジページ3/2号』をチェック!
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★次号の『オレンジページ3/17号』は、2021年3/2発売!(一部地域では発売日が異なります)★