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「アンチエイジング」のレシピ

アンチエイジングのレシピ・作り方！作り方がわからなくてお困りの方必見！「赤氷」など1品の簡単料理レシピからあなたの作りたい！がきっと見つかります。

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      2026年01月17日発売
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      ★コウケンテツさんの冬の韓国ごはん。免疫力がアップする入浴＆睡眠法も！★

      【特別付録】
      献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today’s Cooking

      【特集内容】
      ◇ 体がぽかぽか温まる コウケンテツの冬こそ、韓国ごはん！
      ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴＆温睡眠で免疫力アップ

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      Mizuki

      鶏ときのこのクリーム煮

      • 20分
      • 403kcal
      • 約340円

      野本 やすゆき

      鶏スペアリブの塩とろみ煮

      • 20分
      • 213kcal
      • 約1670円

      髙山 かづえ

      なすのカレーみそ汁

      • 9分
      • 89kcal

      近藤 幸子

      もちベーコンエッグ

      • 10分
      • 281kcal
      • 約110円
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      重信 初江

      小えびのサラダ

      • 166kcal

      髙山 かづえ

      にんじん＆ツナの洋風炊き込みご飯

      • 347kcal
      • 約120円
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      藤井 恵

      「豆乳の力」のしらすチーズトースト風

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        重信 初江

        カルダモンシロップのマチェドニア

        • 203kcal
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        長田 知恵（つき）

        スンドゥブ茶漬け

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          新谷 友里江

          いちごジャムのレンジ蒸しパン

          • 225kcal
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          重信 初江

          鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮

          • 574kcal
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          重信 初江

          えびとバジルの簡単エスニック風カレー

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              主菜

              牛肉と青梗菜のオイスター炒め

              • 327kcal
              副菜

              白菜のしょうゆ漬け

              • 36kcal
              汁物

              わかめ入りかきたま汁

              • 44kcal
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