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本の詳細

マクロビオティックのおべんとう

2005年2月28日発売(一部地域を除く)

価格:¥ 864(税込)

ISBN:9784873033495

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内容

1章
皮をむかないまるごと
野菜たっぷりのおべんとう

和風蓮根ステーキべんとう
チャンプルーと黒米入り玄米べんとう
素揚げ根菜と大豆と黒ごま入り
玄米べんとう
ほか

●常備菜その1
野菜1種類できんぴら

2章
豆腐、厚揚げ、油揚げで
しっかり味のおべんとう

豆腐ステーキべんとう
豆腐のから揚げと黒豆玄米べんとう
ねぎどっさり油揚げ丼べんとう

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