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「いか」 でレシピ検索しました 。

318件 ありました 。

人気食材のいか(烏賊)。毎日の食卓に大活躍のレシピをバリエ豊かにお届けします。わたまで無駄なく活用するレシピもチェックして!

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がないもので

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いかと大根の煮もの

いかはさっと煮て取り出すのがポイント。大根はことこと煮て、味をしっかり含ませて。

主材料:
いか 大根
(1249)

ブイヤベース風魚介のトマト煮

おなじみの魚介たっぷりのスープ。フランスでは、ブイヤベース作りに必需品のロゼワインが味の決め手です。

主材料:
あさり いか トマト缶
(207)

シーフードピラフ

魚介のうまみたっぷりのピラフをフライパンで作ります。食卓がパッと華やぐのでおもてなしにもぴったり。

主材料:
いか えび 帆立貝柱
(244)

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カリフラワーのクリームパスタ

ナツメッグの甘い香りが、とろーりとしたクリームソースの味わいを引き立てます。

主材料:
カリフラワー パスタ 生クリーム
(133)

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インド風大根サラダ

ノンオイルでヘルシー! さわやかなレモン風味でいくらでも食べられます。

主材料:
しし唐辛子 大根
(10)

いかとブロッコリーのペペロンチーノ炒め

ガーリックと唐辛子でペペロンチーノ風に。皮のまま炒めたにんにくのホクホクしたおいしさも楽しい。

主材料:
いか ブロッコリー
(228)

八宝菜

あっさりとした塩味のあんでとじた、中華の定番。ご飯にかけたり、焼きそばにかけても。

主材料:
いか しめじ
(322)

いかと青梗菜の塩炒め

さっと炒めてとろみをつけ、いかの柔らかさを味わいます。ご飯にかけてどんぶりにしても美味。

主材料:
いか 青梗菜 にんじん
(339)

五目あんかけラーメン

プリッとしたいかの歯ごたえと、たっぷりの野菜のうまみを楽しんで。ボリューム満点のラーメンです。

主材料:
いか 中華麺
(101)

いかとブロッコリーの塩炒め

いかは炒める前に、さっとゆでておくと堅くなりません。
とろみをつけたしょうが風味のスープを、全体にしっかりとからめて。

主材料:
いか ブロッコリー
(113)

やりいかのさっと煮

小ぶりのやりいかは、さっと火を通して柔らかな口当たりを楽しんで。おつまみにもぴったりの一品です。

主材料:
いか
(48)

ブロッコリーといかのオイスターソース炒め

ブロッコリーは下ゆでせずに炒めてほどよい歯ざわりを残します。
ごま油としょうがの香りがきいて、あとを引くおいしさ。

主材料:
いか ブロッコリー
(125)

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