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副菜

白菜と桜えびの煮びたし

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更新日 2025/6/17

白菜と桜えびの煮びたし
撮影 南雲保夫

桜えびのうまみをきかせるから、だしいらず。白菜は甘みが出るまで柔らかく煮ます。

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更新日 2025/6/17

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    47kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

石原 洋子

料理家

      日本料理、フランス料理、中国料理をその道の第一人者からそれぞれ学んだのち、自宅で料理教室を主宰。料理教室の歴史は半世紀近くに及び、なかには当初から通い続ける生徒がいるほど信頼が厚い。TV、雑誌、書籍のレシピは、しっかりとした基礎と豊富な知識にもとづいた、だれが作ってもおいしいと定評がある。

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      材料

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      2人分
      • 白菜の葉
        2
      • 桜えび
        大さじ2
      • 煮汁

        • 1/2カップ
        • 大さじ1
        • みりん
          大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ1/2
        • 小さじ1/4

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        白菜は縦半分に切ってから横に幅3cmに切る。落としぶた(※)を作る。鍋に煮汁の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら白菜と桜えびを入れる。落としぶたをして6~7分煮る。白菜が透き通ってしんなりとしたら、煮汁ごと器に盛る。

        ※アルミホイルを鍋の口径よりひとまわり小さめの円形に切り、真ん中に直径2cmくらいの穴をあけたもの。

      初出 オレンジページ 2011年12/2売号

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                  鮭とさつまいもの竜田揚げ

                  • 481kcal
                  副菜

                  ズッキーニのごま塩あえ

                  • 72kcal
                  副菜

                  にんじんとしめじのさっぱり炒め

                  • 31kcal

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