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副菜

れんこんの練りごまあえ

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更新日 2025/8/11

れんこんの練りごまあえ
撮影 対馬一次

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更新日 2025/8/11

  • 普通

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    157kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

梅村由美子

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      材料

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      2人分
      • れんこん
        小1節
      • 白いりごま
        少々
      • A

        • 白練りごま
          大さじ2
        • 小さじ1
        • 砂糖
          大さじ1/2
        • しょうゆ
          小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        れんこんは皮をむき、縦4つに切ってから一口大の乱切りにする。鍋に入れてかぶるくらいの水を加えて中火にかけ、沸騰したら1~2分ゆでる。水けをきり、粗熱を取る。

      2. 2

        ボールにAを混ぜ合わせ、れんこんを加えてからめる。器に盛り、いりごまをふる。

      初出 Cooking 2006年9/2売号

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                  オレンジページ 10/2号

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