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マッシュルームとクレソンの梅風味サラダ

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マッシュルームとクレソンの梅風味サラダ
  • 熱量 121kcal(1人分)
  • 塩分 1.1g(1人分)

柔らかなマッシュルームに、さわやかな梅の酸味がぴったり! あと口もさっぱりするので、肉料理にぜひ。

料理:

材料 (2人分)

  • クレソン 1束弱
  • マッシュルーム 1パック
  • 梅肉ドレッシング
  •  梅干し(大) 3個
  •  サラダ油 大さじ2と1/2
  •   大さじ1
  •  白ワイン 大さじ1/2~1

作り方

クレソンは食べやすい大きさにちぎって水にさらし、シャキッとしたらざるに上げて水けをきる。マッシュルームはあれば石づきを切って4等分に切り、クレソンとともにボールに入れて混ぜる。
梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。別のボールに梅干し、酢大さじ1、白ワイン大さじ1/2~1を加えて混ぜ合わせ、サラダ油大さじ2と1/2を少しずつ加えながら混ぜる。1.のボールに梅肉ドレッシングを様子をみながら加えて全体を混ぜ、器に盛る。
(1人分121kcal、塩分1.1g)

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