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トマトとモッツァレラチーズのスクランブルドエッグ

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トマトとモッツァレラチーズのスクランブルドエッグ
  • 熱量 405kcal(1人分)
  • 塩分 1.5g(1人分)

柔らかな歯ざわりのチーズに、卵がとろりとからんで美味。生ハムのほどよい塩味がポイントです。

料理:

材料 (2人分)

  •  3個
  • プチトマト 6~8個
  • モッツァレラチーズ 50g
  • 生ハム 3~4枚(約30g)
  • 生クリーム 大さじ4
  • あればイタリアンパセリ 適宜
  • こしょう
  • バター

作り方

プチトマトはへたを取って縦半分に切る。モッツァレラチーズは水けをきって、大きめの一口大に切る。生ハムは一枚を2つ~3つに切る。あればイタリアンパセリは葉を摘む。ボールに卵を割り入れ、フォークで白身のかたまりをほぐすように混ぜる。生クリーム大さじ4、塩、こしょう各少々を加え、かるく混ぜ合わせる。
フライパンにバター大さじ2を入れて強火にかけ、全体になじませながら溶かす。バターが溶けたら、すぐに卵液を一気に流し入れる。フォークで大きく混ぜ、まわりが少し固まりかけてきたら弱めの中火にし、さらに大きく円を描くように混ぜながら炒める。
卵がとろりとしてきたら、プチトマトを加えてさっとひと混ぜし、モッツァレラチーズを加える。全体を混ぜながら炒め、半熟状になったら火を止める。皿に盛り、生ハムと、あればイタリアンパセリを散らす。
(1人分405kcal、塩分1.5g)

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