主菜きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#炒めもの#秋#エリンギ#時短#塩分控えめ#低カロリー#鶏もも肉撮影 尾田学バター＆粗びき黒こしょうの風味豊かな炒めもの。鶏肉をそぎ切りにすれば、火の通りもぐんとスピーディ！0(0件)更新日 2024/4/3普通10分費用目安約190円カロリー193kcal塩分1.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋エリンギ1パックえのきだけ1袋鶏もも肉1枚バター塩粗びき黒こしょうしょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1エリンギは、大きいものは縦半分か4つ割りにし、小さいものはそのまま。えのきだけは根元を切ってほぐす。鶏肉は一口大のそぎ切りにする。2フライパンにバターを溶かし、鶏肉を炒め、色が変わったらきのこを加えて調味する。 ・バターは大さじ２～３、火加減は中火。バターが溶けたらすぐに鶏肉を加え、強火にする。 ・きのこに油が回ったら調味する。味つけは塩小さじ１/３、粗びき黒こしょう少々、しょうゆ小さじ２。 （１人分193kcal、塩分1.3g）レシピ掲載日 2000.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め」のおすすめ献立主菜きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め10分193kcal副菜水菜とにんじんの和風サラダ112kcal汁物ささ身と春雨のスープ65kcal主菜きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め10分193kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal汁物里いものみそ汁67kcal主菜きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め10分193kcal副菜れんこんのカリもちチヂミ145kcal副菜とまらんピーマン88kcal主菜きのこと鶏肉のバターじょうゆ炒め10分193kcal副菜鮭とわけぎの酢みそあえ128kcal新着レシピ17上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜7小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜18PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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