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きゅうりのオイキムチ風

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きゅうりのオイキムチ風
  • 熱量 53kcal(1人分)
  • 塩分 1.1g(1人分)

香味野菜とハムを詰めた、食べごたえのある甘酢漬け。歯ざわりのよさも魅力です。

料理:

材料 (2人分)

  • きゅうり 2本
  • ハム 1枚
  • ねぎ 10cm
  • しょうが 1/3かけ
  • 赤唐辛子 1/2本
  • 甘酢
  •   大さじ2
  •  砂糖 大さじ1と1/2

作り方

きゅうりは両端を残して縦に十文字に切り目を入れ、塩水につけて30分おく。赤唐辛子はへたと種を取る。甘酢の材料を混ぜ合わせる。
ハム、ねぎ、しょうが、赤唐辛子はそれぞれせん切りにし、さっと合わせてきゅうりの切れ目に詰める。密閉容器などに甘酢ときゅうりを入れ、冷蔵庫で30分以上おく。
(1人分53kcal 塩分1.1g)

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