レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. アスパラときのこのバターソテー

アスパラときのこのバターソテー

アスパラは下ゆでなしでOK! 強火で炒めて、シャキシャキ感を残します。

料理:

撮影:

アスパラときのこのバターソテー
  • 熱量 65kcal(1人分)
  • 塩分 0.6g(1人分)

材料 (2人分)

  • グリーンアスパラガス 6本
  • しめじ 1/2パック 
  • バター
  • こしょう

作り方

アスパラは根元から5cmほどの堅い皮をむいて、斜め薄切りにする。しめじは石づきを切り、小房に分ける。
フライパンにバター大さじ1を弱火で熱し、バターが溶けたらアスパラ、しめじを入れて、しめじがしんなりとするまで強火で炒める。塩、こしょう各少々で味をととのえる。
(1人分65kcal 塩分0.6g)

レシピ掲載日:2000.3.17

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ11/2号

オレンジページ11/2号

2017年10月17日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.5

おとなの健康Vol.5

2017年10月16日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

ジュニア料理選手権

オレペ大感謝まつり

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!