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主食

きつねうどん

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更新日 2025/6/20

きつねうどん
撮影 川浦堅至

じっくり煮含めた油揚げは、かむごとにジューシー。油揚げは前もって煮ておくとラクチンです。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    437kcal

  • 塩分

    4.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

河村 みち子

料理家

      料理研究家。東京會舘クッキングスクール、恵比寿中華料理学院、日本菓子専門学校などで料理やお菓子作りを学ぶ。雑誌や書籍をはじめ、NHK「きょうの料理」などで活躍。和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。 20年以上に渡り、都内で少数制の料理教室を主宰している。

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      2人分
      • 冷凍うどん
        2
      • 油揚げ
        2
      • ねぎ
        1/4
      • だし汁
        2と3/4カップ
      • 砂糖
        大さじ1
      • 大さじ4と1/2
      • みりん
        大さじ2と1/2
      • しょうゆ(あれば薄口)
        大さじ1と3/4
      • 少々
      • 好みで七味唐辛子

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 25
      1. 1

        油揚げは横半分に切ってから斜め半分に切り、熱湯にさっと通して水けを絞る。ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

      2. 2

        鍋にだし汁3/4カップ(1と1/2カップ)、砂糖大さじ1(大さじ2)、酒、みりん各大さじ2と1/2(各大さじ3)を合わせてひと煮立ちさせ、油揚げを入れて弱火で10分ほど煮、しょうゆ大さじ3/4(大さじ1と1/2)を加え、汁けがなくなるまで煮含める。

      3. 3

        鍋にだし汁2カップ(4カップ)、酒大さじ2(大さじ4)、しょうゆ大さじ1(大さじ2)、塩少々(少々)を合わせ、ひと煮立ちさせる。うどんは袋の表示どおりにゆで、水けをきって器に等分に入れる。油揚げとねぎをのせ、熱くした汁を注ぎ、好みで七味唐辛子適宜(適宜)をふる。
        (時間25分、塩分1人分4.6g、熱量1人分437kcal)

      レシピ掲載日 2000.9.16

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            レシピを作った人

            河村 みち子

            料理家

                料理研究家。東京會舘クッキングスクール、恵比寿中華料理学院、日本菓子専門学校などで料理やお菓子作りを学ぶ。雑誌や書籍をはじめ、NHK「きょうの料理」などで活躍。和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。 20年以上に渡り、都内で少数制の料理教室を主宰している。

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                  今日の献立

                  主菜

                  豚肉とごぼうの甘辛炒め

                  • 370kcal
                  副菜

                  もやしの梅ザーサイ

                  • 28kcal
                  汁物

                  炒めキャベツと豆腐のみそ汁

                  • 10分
                  • 123kcal

                  オレンジページ 11/2号

                  NEW

                  2025年10月17日発売
                  (一部地域を除く)

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                  ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
                  ・じつはカンタン、しかもおいしい! せいろデビュー、しませんか?