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「洋風味」の素のせトースト

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「洋風味」の素のせトースト
  • 熱量 418kcal(1人分)
  • 塩分 1.8g(1人分)

合いびき肉を、にんにくバター風味で炒めて作りおき。パンにのせて焼き、食べごたえ満点のトーストに。

料理:

材料 (4人分)

  • 「洋風味」の素(下記参照) 200g
  • 食パン(8枚切り) 4枚
  • トマト 1個
  • ピザ用チーズ 100g
  • パセリのみじん切り 少々
  • バター
  • -+-+「洋風味」の素材料+-+-
  • (作りやすい分量)
  • 合いびき肉 600g
  • 玉ねぎ 2個
  • にんにく 2かけ
  • ナツメッグ 少々
  • バター
  • こしょう

作り方

トマトはへたを取って横半分に切り、種を取り除いて1cm角に切る。パンそれぞれの片面にバター各適宜を薄く塗る。
「洋風味」の素、トマト、チーズを均等にのせ、オーブントースターで6~8分、チーズがとろりと溶けるまで焼き、パセリを散らす。

-+-+「洋風味」の素作り方+-+-

1.玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。フライパンまたは中華鍋に、バター大さじ3を中火で熱して溶かし、玉ねぎ、にんにくを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、ひき肉を入れてほぐしながら炒め合わせる肉の色が変わったら、塩小さじ2/3、こしょう、ナツメッグ各少々を加えて炒め合わせる。
2.さめたら密閉容器(熱湯を入れて30秒ほどおいて水けをきり、清潔なふきんの上などで乾燥させたもの)に移して冷蔵庫へ。3~4日で使いきる。

(1人分418kcal、塩分1.8g)

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