こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 春雨サラダ

春雨サラダ

(196)
春雨サラダ
  • 熱量 112kcal(1人分)
  • 塩分 1.4g(1人分)

料理:

材料 (2人分4人分)

  • (2人分)
  • 春雨 20g
  • きゅうり 1本
  • ハムの薄切り 2枚
  • ドレッシング
  •  ごま油 大さじ1
  •   大さじ2/3
  •  しょうゆ(あれば薄口) 大さじ1/2
  •  砂糖 小さじ1
  •  こしょう 少々
    • (4人分)
    • 春雨 40g
    • きゅうり 2本
    • ハムの薄切り 4枚
    • ドレッシング
    •  ごま油 大さじ2
    •   大さじ1と1/3
    •  しょうゆ(あれば薄口) 大さじ1
    •  砂糖 小さじ2
    •  こしょう 少々

作り方

春雨はたっぷりの熱湯に入れて2分ゆで、ざるに上げて冷水にとり、さめたら水けをきって、食べやすい長さに切る。きゅうりは斜め薄切りにし、縦にせん切りにしてボールに入れる。塩少々(少々)をふってかるくもみ、しんなりとしたら水で洗い、水けを絞る。ハムは半分に切って、細切りにする。
ボールに、ドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせ、春雨、きゅうり、ハムを加えてあえ、器に盛る。
(1人分112kcal 塩分1.4g)

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
オレンジページ最新号の「これ、作ってみて!」

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ2/2号

オレンジページ2/2号

2017年1月17日発売

がまんいらずの「食べてやせる」スペシャル!

おとなの健康Vol.2

おとなの健康Vol.2

2017年1月16日発売

自分で血管年齢を若返らせる! 池谷敏郎 監修

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

糀屋本店・浅利妙峰さんの発酵セミナー 酵素が活きる麹調味料「しょうゆ麹」講演会〈有料〉(2017/2/3、2/4開催)

【参加者募集】冷凍食品でおいしく!かしこく!~手ぬきじゃない、手間ぬきCooking~〈無料〉

【参加者募集】福島民友新聞×オレンジページ 特別企画「産直料理教室」「おいしいね。ふくしま」ごはんに合う!〈夜つまみ〉クッキングイベント 参加者募集!〈有料〉

【参加者募集】オレンジページ畑のこだわり大豆と生麹で作る!「みそ仕込み会」参加者大募集!〈有料〉

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!