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主食

焼きそばパン

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更新日 2025/6/22

焼きそばパン
撮影 尾田学

お惣菜パンの定番の人気者。かくし味のしょうゆが懐かしい味わいです。

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更新日 2025/6/22

  • 普通

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    470kcal

  • 塩分

    3.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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      材料

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      2人分
      • バターロール
        4
      • 中華麺
        1
      • ウインナーソーセージ
        2
      • キャベツの葉
        1
      • フレンチマスタード
        適宜
      • 青のり
        適宜
      • サラダ油
        小さじ1
      • とんかつ用ソース
        大さじ2
      • しょうゆ
        小さじ1
      • こしょう
        少々
      • バター
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        中華麺は袋の上から十字に浅い切り込みを入れて食べやすく切っておく。ソーセージは厚さ2mmの輪切りにする。キャベツはせん切りにする。

      2. 2

        フライパンにサラダ油小さじ1を入れて中火で熱し、ソーセージとキャベツを入れて炒める。キャベツがしんなりとしたら中華麺をほぐしながら加えて炒め合わせ、とんかつ用ソース大さじ2、しょうゆ小さじ1、こしょう少々で調味する。

      3. 3

        バターロールは縦に切り込みを入れ、アルミホイルで包んでオーブントースターで3~4分温める。切り口にバターとマスタードを薄く塗り、焼きそばを等分にはさんで、青のり適宜をふる。
        (1人分470kcal、塩分3.1g)

      レシピ掲載日 1998.4.2

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            レシピを作った人

            阿部 徳恵

            料理家

                人気レシピランキング

                  今日の献立

                  主菜

                  鮭のレンジ南蛮漬け

                  • 189kcal
                  副菜

                  かぼちゃと油揚げのバターしょうゆ煮

                  • 213kcal
                  汁物

                  きのこのみそ汁

                  • 31kcal

                  オレンジページ 7/17号

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