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副菜

山いもとトマトのわさび酢あえ

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更新日 2025/6/13

山いもとトマトのわさび酢あえ
撮影 中村淳

サクッとした山いもに、ピリッと辛く、香りのよいわさびがよくあいます。ほどよい酸味のトマトもポイント。

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更新日 2025/6/13

  • かんたん

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    41kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

  • Instagram
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東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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4人分
  • 山いも
    200g
  • プチトマト
    8
  • 焼きのり
    1/2
  • わさび酢

    • 練りわさび
      小さじ1/3
    • 大さじ2
    • しょうゆ
      大さじ1
  • 大さじ2
  • 好みで練りわさび
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    山いもは皮をむいて酢水(水2カップに酢大さじ2を加えたもの)につける。1~2分さらしたら水けをきってビニール袋に入れ、すりこ木などでかるくたたいて一口大にする。

  2. 2

    プチトマトはへたを取り除き、縦に4等分する。焼きのりは手で細かくちぎる。

  3. 3

    わさび酢の材料を混ぜ合わせ、山いも、プチトマト、焼きのりを加えてあえる。器に盛り、好みで練りわさび少々をのせる。
    (1人分41kcal、塩分0.8g)

レシピ掲載日 1997.9.17

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