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なめたけ入り揚げ卵のさっと煮

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なめたけ入り揚げ卵のさっと煮
  • 熱量 192kcal(1人分)

こくのある揚げ卵を、和風の素材でさっぱりと仕上げます。なめたけのうまみと春菊の風味がきいています。

料理:

材料 (4人分)

  •  4個
  • なめたけ(びん詰) 大さじ4
  • 春菊 1わ(約200g)
  • 和風だしの素(顆粒) 小さじ2/3
  • みりん
  • しょうゆ
  • 揚げ油

作り方

春菊は、茎の堅い部分を切り落として、食べやすい大きさにちぎる。卵は右記を参照して揚げ卵にする。
フライパンに水4と1/2カップを入れて中火にかけ、煮立ったら、だしの素小さじ2/3、みりん大さじ2、酒大さじ1、しょうゆ大さじ2、塩少々を加える。
再び煮立ってきたら、なめたけと揚げ卵を加え、3~4分煮る。具をフライパンの端に寄せて春菊を加え、ひと煮立ちさせて火を止め、あつあつのうちに器に盛る。
(1人分192kcal)

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