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じゃこ入りグリーンピースご飯

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じゃこ入りグリーンピースご飯
  • 熱量 454kcal(1人分)

グリーンピースの緑が鮮やかな、春を味わう一品。じゃこを加えて、うまみたっぷりに炊き上げます。

料理:

材料 (4人分)

  •  3合
  • グリーンピース(さやを取って) 2/3カップ
  • ちりめんじゃこ 大さじ4
  • だし汁(または水)
  • しょうゆ(あれば薄口)
  • みりん

作り方

米はといで、ざるに上げて30~40分おく。
炊飯器の内がまに米としょうゆ、酒、みりん各大さじ2と塩少々を入れ、だし汁を3合の目盛りまで注ぎ入れる。ちりめんじゃことグリーンピースを加えてひと混ぜし、スイッチを入れる。炊き上がったら5~10分蒸らして上下に大きく混ぜ返し、器に盛る。
(1人分454kcal、塩分2.5g)

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