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焼きみそ茶漬け

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焼きみそ茶漬け
  • 熱量 274kcal(1人分)

香ばしく焼いたみそが食欲をそそります。じゃこと青じそがみそ味によく合います。

料理:

材料 (2人分)

  • 温かいご飯 茶碗約2杯分(300g)
  • みそ 大さじ2
  • ちりめんじゃこ 20g
  • 青じその葉 3~4枚
  • 熱いお茶 適宜

作り方

オーブントースターの天板にオーブン用シートを敷き、みそをスプーンの背などで薄く広げる。まず1~2分焼き、余熱でさらに2~3分焼く。青じその葉は粗みじんに切る。
ご飯を器に1/2量ずつ盛って、焼いたみそを小さくちぎってのせ、ちりめんじゃこを散らす。お茶を回しかけて、青じその葉を散らす。
(1人分274kcal)

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