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2016.07.28
「あせもって、子どもがなるアレでしょ？」と思っている大人のみなさん。悠長にかまえている場合ではありませんよ。ここ数年続いている猛暑のせいで、大人でもあせもに悩んでいる人、じつは多いのです。夏に困った皮膚トラブルアンケートでも、「あせも」と、あせも予備軍の「汗による肌荒れ」が断トツの1位！（オレンジページサロンWEB調べ）
そもそもあせもって何？ と思いませんか？ 子どものころからのつき合いだというのに、私は今回初めて知りました。あせもの正体を。それは……急激に大量の汗をかいたり、衣服や腕時計などによる締めつけによって、スムーズに外へ出られなくなった汗が表皮内にたまり、赤いプツプツとなって現れます。これがあせも。次に、出口を失った汗は、しだいにまわりの組織にじわじわとしみ出し、その刺激でかゆみが生じるのです。条件さえそろえば、だれにでもできるものなんですって。どうですか？ ムズムズしてきませんか？
ただし、このあせも、予防することができるんです。カギは、肌バリア機能を高めること。
○肌に直接触れる下着や衣類はやさしい綿素材を選ぶ
○たんぱく質やビタミン類をしっかりとって肌の健康を保つ
○紫外線をしっかりガードする
○汗はふき取るのではなく、上から押さえて吸い取る
○体を洗うときはごしごしこすらない
○お風呂上りは、夏でもしっかり全身を保湿する
「あれ？ 案外簡単かも」という声が聞こえそうですが、知らず知らずのうちに、逆のことをやっていませんか？ 小さなことでも、肌バリア機能を弱めるような生活習慣を見直して、一つずつこまめに行うことが大事なのです。
私ごとですが、汗っかきです。なのでできるだけ続けています。今のところ、しょっちゅうお世話になっていたあせもができないばかりか、肌の調子がいいような。目的はあせも予防でも、結果的に肌が健康になるなら、やらない手はありませんよ！
監修／吉木伸子、イラスト／星野イクミ、文／編集部・安齋
(『オレンジページ』2016年8月2日号より)
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