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免疫力をアップする毎日ごはん

ISBNコード 9784873037851

2011年11月2日発売(一部地域を除く)

￥785(税込)

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本の内容
Contents

●PART 1
【体を温めてパワーアップ。風邪予防に効くメニュー】

・ビタミンA・C・Eメニュー
・にんにく、しょうが、赤唐辛子の元気メニュー
・具だくさんの満足汁もの

●PART 2
【免疫システムの最大重要ゾーン。腸を元気にするメニュー】

・食物繊維優秀メニュー
・白菜キムチ、納豆、ヨーグルト、チーズメニュー

●PART 3
【良質のたんぱく質をしっかりとって。 疲れ・だるさを吹き飛ばすメニュー】

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