免疫力をアップする毎日ごはん
ISBNコード 9784873037851
2011年11月2日発売(一部地域を除く)
￥785(税込)
本の内容
Contents
●PART 1
【体を温めてパワーアップ。風邪予防に効くメニュー】
・ビタミンA・C・Eメニュー
・にんにく、しょうが、赤唐辛子の元気メニュー
・具だくさんの満足汁もの
●PART 2
【免疫システムの最大重要ゾーン。腸を元気にするメニュー】
・食物繊維優秀メニュー
・白菜キムチ、納豆、ヨーグルト、チーズメニュー
●PART 3
【良質のたんぱく質をしっかりとって。 疲れ・だるさを吹き飛ばすメニュー】
