Name: 生の魚じゃ、こうはいかにゃいシリーズ③ 鰯缶
Price: 1100 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784865932645

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生の魚じゃ、こうはいかにゃいシリーズ③　鰯缶

2018年11月19日発売（一部地域を除く）

価格￥1100（税込）

ISBN：9784865932645

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生の魚じゃ、こうはいかにゃいシリーズ③　鰯缶

2018年11月19日発売（一部地域を除く）

価格￥1100（税込）

ISBN：9784865932645

【内容】

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サラダにヌードル「お手のもの」
イワシ・THEワンプレート

■にゃらないレポート
　鰯缶じゃなきゃ、こうはいかにゃい栄養学

■人気料理家柳瀬久美子さんに教わる
　体が喜ぶ、注目素材で元気に。ヘルシーイキイキサラダ

●鰯缶でヘルシーワンプレート番外編
　スープ

●鰯缶ヘルシーワンプレートSPECIAL
　そば粉のガレット

■人気料理家大庭英子さんに教わる
　野菜たっぷり、上手にかさ増し。ヘルシーサラダヌードル

●鰯缶でヘルシーワンプレート番外編
　サンドイッチ

●鰯缶ヘルシーワンプレートSPECIAL
　鰯とほうれん草の油揚げキッシュ

■生の魚じゃ、こうはいかにゃい！
　鰯缶COLLECTION

■鰯缶に魅せられて2018
　「鰯缶」担当編集者の鰯まみれ日記

★イワシ・THEワンプレート特別企画
　生の魚じゃ、こうはいかにゃい
　鰯缶ってえらいよね！対談
　大庭英子×柳瀬久美子

○もっと知りたい、まねしたい
　大庭さん＆柳瀬さん的鰯缶FILE