サラダにヌードル「お手のもの」
イワシ・THEワンプレート
■にゃらないレポート
鰯缶じゃなきゃ、こうはいかにゃい栄養学
■人気料理家 柳瀬久美子さんに教わる
体が喜ぶ、注目素材で元気に。ヘルシーイキイキサラダ
●鰯缶でヘルシーワンプレート番外編
スープ
●鰯缶ヘルシーワンプレートSPECIAL
そば粉のガレット
■人気料理家 大庭英子さんに教わる
野菜たっぷり、上手にかさ増し。ヘルシーサラダヌードル
●鰯缶でヘルシーワンプレート番外編
サンドイッチ
●鰯缶ヘルシーワンプレートSPECIAL
鰯とほうれん草の油揚げキッシュ
■生の魚じゃ、こうはいかにゃい！
鰯缶COLLECTION
■鰯缶に魅せられて2018
「鰯缶」担当編集者の鰯まみれ日記
★イワシ・THEワンプレート特別企画
生の魚じゃ、こうはいかにゃい
鰯缶ってえらいよね！ 対談
大庭英子×柳瀬久美子
○もっと知りたい、まねしたい
大庭さん＆柳瀬さん的鰯缶FILE
